A obra funcionou como uma tapeçaria, um objeto intrincado e em constante evolução que convidava à contemplação profunda. Procurava homenagear tanto o mundo natural como as antigas tradições têxteis dos povos indígenas da América do Sul, onde a tecelagem era mais do que um ofício; era um ato sagrado de contar histórias e garantir a continuidade. Os participantes eram convidados a tecer simbolicamente os seus próprios trabalhos na instalação, fundindo narrativas pessoais com a memória coletiva. Assim, a peça tornou-se um testemunho vivo da interconexão, reforçando a ideia de que identidade, história e cultura são fios entrelaçados numa experiência partilhada do mundo.
English version:
The artwork functioned as a tapestry, an intricate, evolving object that invited deep contemplation. It sought to honor both the natural world and the ancient textile traditions of South American Indigenous peoples, where weaving was more than a craft; it was a sacred act of storytelling and continuity. Participants were invited to symbolically weave their own works into the installation, merging personal narratives with collective memory. In doing so, the piece became a living, breathing testament to interconnection, reinforcing the idea that identity, history, and culture are threads woven into a shared worldly experience.
English version:
Text
Benefícios
A Prática de Desenho como Atividade em Universidades Seniores: Benefícios Cognitivos e Revitalização
A prática do desenho em universidades seniores é mais do que uma atividade artística: é uma oportunidade para estimular o cérebro, promover a socialização e revitalizar o bem-estar emocional e mental. À medida que a população envelhece, a busca por atividades que mantenham a mente ativa e proporcionem prazer torna-se essencial. O desenho, em particular, combina criatividade, coordenação motora e expressão pessoal, gerando efeitos positivos comprovados para a saúde cognitiva e emocional dos idosos.
O Papel do Desenho no Envelhecimento Ativo
Com o passar dos anos, o cérebro experimenta mudanças naturais que podem afetar funções cognitivas como a memória, a atenção e a resolução de problemas. No entanto, estudos mostram que a neuroplasticidade – a capacidade do cérebro de criar e fortalecer conexões neurais – persiste ao longo da vida, especialmente quando estimulada por atividades desafiadoras e criativas como o desenho.
O desenho exige atenção a detalhes, coordenação motora e planejamento espacial, estimulando áreas cerebrais relacionadas à memória de trabalho, à percepção visual e à tomada de decisão. Além disso, a prática regular pode retardar o declínio cognitivo, mantendo a mente alerta e ativa.
Benefícios Cognitivos do Desenho
Melhoria da Atenção e Concentração:
Durante o desenho, os participantes se concentram em formas, linhas, texturas e cores, o que ajuda a exercitar a atenção sustentada. Essa prática é especialmente importante para preservar a capacidade de foco em outras atividades diárias.
Estímulo à Memória Visual e Espacial:
O ato de observar e reproduzir objetos ou cenas exige que o cérebro processe informações visuais, guarde detalhes e os transforme em uma representação artística. Isso fortalece as habilidades de memória e percepção.
Resolução de Problemas e Pensamento Criativo:
Desenhar muitas vezes envolve decisões como ajustar proporções, escolher cores ou criar composições equilibradas. Esse processo estimula a flexibilidade cognitiva e a criatividade, habilidades que beneficiam a vida quotidiana.
Benefícios Emocionais e Sociais
Além dos ganhos cognitivos, o desenho oferece um poderoso impacto no bem-estar emocional e na revitalização dos participantes:
Redução do stress: O desenho tem efeitos semelhantes aos da meditação, ajudando a reduzir os níveis de ansiedade e stress. O foco na atividade artística proporciona uma sensação de calma e relaxamento.
Expressão Emocional: Para muitos, o desenho é uma forma de expressar sentimentos e experiências que não conseguem colocar em palavras, promovendo maior autoconhecimento e bem-estar emocional.
Socialização: Nas universidades seniores, o desenho em grupo estimula a interação social, o compartilhamento de ideias e a construção de amizades. Essas conexões fortalecem o senso de comunidade e combatem a solidão, comum entre idosos.
A Revitalização Através da Arte
O desenho não é apenas uma atividade técnica, mas uma oportunidade para redescobrir a alegria de criar, experimentar novas técnicas e explorar diferentes formas de expressão. Isso promove um senso renovado de propósito e vitalidade.
Incorporar a prática de desenho em universidades seniores vai além de promover a criatividade; é uma ferramenta poderosa para manter a mente ativa, o coração leve e o espírito revigorado. Ao oferecer aos idosos a oportunidade de explorar sua criatividade e expressar-se artisticamente, essas atividades contribuem para uma vida mais plena, saudável e significativa.
Benefits
The Practice of Drawing as an Activity in Senior Universities: Cognitive Benefits and Revitalization
The practice of drawing in senior universities is more than an artistic activity: it is an opportunity to stimulate the brain, promote socialization, and revitalize emotional and mental well-being. As the population ages, the search for activities that keep the mind active and provide enjoyment becomes essential. Drawing, in particular, combines creativity, motor coordination, and personal expression, generating proven positive effects on the cognitive and emotional health of older adults.
The Role of Drawing in Active Aging
As the years pass, the brain undergoes natural changes that can affect cognitive functions such as memory, attention, and problem-solving. However, studies show that neuroplasticity—the brain's ability to create and strengthen neural connections—persists throughout life, especially when stimulated by challenging and creative activities like drawing.
Drawing requires attention to detail, motor coordination, and spatial planning, stimulating brain areas associated with working memory, visual perception, and decision-making. Furthermore, regular practice can delay cognitive decline, keeping the mind sharp and active.
Cognitive Benefits of Drawing
Improved Attention and Focus:
During drawing, participants focus on shapes, lines, textures, and colors, which helps exercise sustained attention. This practice is particularly important for preserving the ability to concentrate on other daily activities.
Stimulation of Visual and Spatial Memory:
Observing and reproducing objects or scenes requires the brain to process visual information, retain details, and transform them into artistic representations. This strengthens memory and perception skills.
Problem-Solving and Creative Thinking:
Drawing often involves decisions such as adjusting proportions, choosing colors, or creating balanced compositions. This process stimulates cognitive flexibility and creativity, skills that benefit everyday life.
Emotional and Social Benefits
Beyond cognitive gains, drawing has a powerful impact on emotional well-being and revitalization:
Stress Reduction:
Drawing has effects similar to meditation, helping to reduce anxiety and stress levels. The focus on artistic activity provides a sense of calm and relaxation.
Emotional Expression:
For many, drawing is a way to express feelings and experiences that they cannot put into words, promoting greater self-awareness and emotional well-being.
Socialization:
In senior universities, group drawing activities encourage social interaction, idea-sharing, and the formation of friendships. These connections strengthen the sense of community and combat loneliness, which is common among older adults.
Revitalization Through Art
Drawing is not just a technical activity but an opportunity to rediscover the joy of creation, experiment with new techniques, and explore different forms of expression. This fosters a renewed sense of purpose and vitality.
Incorporating drawing practices into senior universities goes beyond promoting creativity; it is a powerful tool for keeping the mind active, the heart light, and the spirit invigorated. By offering older adults the chance to explore their creativity and express themselves artistically, these activities contribute to a fuller, healthier, and more meaningful life.